Influencia de un programa de actividad física sobre el control de las cifras tensionales y factores de riesgo del grupo “Vida Sana”, de la ciudad de Popayán

Abstract

La hipertensión arterial, es considerada como una de las primeras causas de muerte en el mundo; al ser una enfermedad asintomática en sus comienzos ha sido denominada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como la enfermedad silenciosa, que representa uno de los más importantes factores de riesgo cardiovascular, el cual se constituye como primer factor de: derrame cerebral, evento coronario o insuficiencia renal, al relacionarse directamente con la elevación patológica de la presión arterial. En este sentido, ésta enfermedad crónica se caracteriza por la elevación de la presión sanguínea sistólica y diastólica, aunque estos niveles de presión se pueden controlar y mantener en sus rangos normales de 120/80mm/Hg; es así como el presente trabajo de investigación cuantitativo tiene como objetivo evaluar la influencia de un programa de actividad física respecto a los niveles de presión arterial del grupo “Vida Sana”, además identificar los factores de riesgo, para plantear la importancia del tratamiento no farmacológico en pacientes hipertensos, y poder considerar qué aporta el mejoramiento de los hábitos y estilos de vida de las personas, teniendo en cuenta que factores cómo: un dieta baja en Sodio y de Grasas, la limitación del tabaco, la disminución del stress y sobre todo el desarrollo continúo de actividad física, disminuye los niveles de tensión arterial. El programa de actividad física se aplicó a las integrantes del grupo “Vida Sana” de la ciudad de Popayán Cauca, integrado por treinta y cinco (35) mujeres adultas mayores, con un promedio de edad de 59,7 ± 4,8 años y pertenecientes a diferentes comunas. Se utilizó una metodología de tipo cuantitativo, longitudinal y descriptivo, ya que se realizaron dos tomas de la presión arterial antes y después del programa, se observó y analizó los respectivos cambios; además de una encuesta sobre los diferentes factores de riesgo, (al inicio y al final del programa) a los que se encuentran sometidas las integrantes del grupo.