El presente trabajo de titulación impacto de una guía de actividad física en casa, basada en capacidades perceptivo motrices, sobre el índice de masa corporal (IMC) y la autoestima en niños de 5 años del hogar infantil duendecillos de la ciudad de Popayán. Tiene como meta diseñar una propuesta para disminuir el sedentarismo, la inactividad física, la obesidad y el alto nivel de malos hábitos alimenticios, debido al poco interés de una vida saludable en la niñez. Con un único propósito de mejorar su calidad de vida y evitar el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo como las ECNT. En la actualidad posiblemente en algunas instituciones faltan estrategias para lograr unos estilos de vida saludables en los niños, para llevar a cabo esto es necesario estimular al niño a mejorar sus hábitos de vida y la metodología para llevar a cabo esta intervención será desde la virtualidad, debido a la actual coyuntura por el virus Sars-Cov-2 nos vemos inmersos en un asilamiento preventivo el cual altera la realización de muchas de las actividades que se ejecutaban diariamente. Por otro lado, se trabajó con varios tipos de test donde se encontró un sin número de variable asociadas a sobrepeso, entre tantas que el consumo de una mala alimentación tiene el riesgo en el niño de producirse la obesidad infantil como también la falta de actividad física lo cual conlleva a muchos problemas de salud. Finalmente se obtuvo una mejora positiva en los niveles de actividad física durante la aplicación de la guía logrando disminuir los malos hábitos de vida sedentaria.
The present titling work impact of a physical activity guide at home, based on perceptive-motor skills, on the body mass index (bmi) and self-esteem in 5-year-old children from the Duendecillos children's home in the city of Popayan. Its goal is to design a proposal to reduce sedentary lifestyle, physical inactivity, obesity and the high level of bad eating habits, due to the lack of interest in a healthy life in childhood. With the sole purpose of improving your quality of life and avoiding the risk of short- and long-term diseases such as NCDs. At present, some institutions may lack strategies to achieve healthy lifestyles in children. To carry this out, it is necessary to encourage the child to improve their life habits and the methodology to carry out this intervention will be from virtuality, due to the current situation due to the Sars-Cov-2 virus, we are immersed in preventive isolation which alters the performance of many of the activities that were carried out daily. On the other hand, we worked with several types of tests where a number of variables associated with overweight were found, among many that the consumption of a poor diet has the risk in the child of childhood obesity as well as the lack of physical activity. which leads to many health problems. Finally, a positive improvement was obtained in the levels of physical activity during the application of the guide, managing to reduce the bad habits of a sedentary life.
