Promoción de la salud a través de la actividad física recreativa en el adulto mayor del hogar Divino Niño Jesús de la ciudad de Popayán

Abstract

El introducir un programa de promoción de la salud en el adulto mayor nace por la necesidad de fomentar la actividad física y el movimiento intencionado en este tipo de población que día a día como ya se mencionó anteriormente son juzgados negativamente en cuanto a su nivel de productividad y capacidades físicas se refiere, por lo que es vital que se preste atención a sus aptitudes físicas y mentales mediante la puesta en práctica de rutinas de ejercicios que les ayudará a llevar una vida sanamente estable o incluso mejorarla. Aunque el ejercicio físico y la actividad física tienen un claro beneficio para la salud, la mayoría de los adultos mayores no se involucran en ninguna actividad de ejercicio regular. En parte esto se constituye como un reto, al tratar de fomentar el ejercicio apropiado para estas personas, lo que ayudará a que se cree un proceso saludable y que contribuya a trabajar su autodesarrollo, sus potencialidades, y su autosuficiencia proporcionando bienestar en los longevos y estimulándolos para que vivan esta etapa llena de cambios desde una perspectiva positiva y enriquecedora. Con la intervención de este programa se quiso mejorar la creatividad, la expresión y la capacidad de resolver problemas por medio de actividades en las que se tuvieron en cuenta la participación activa y la democracia del adulto mayor donde ellos tuvieron la posibilidad de proponer actividades que eran de su agrado. Por lo anterior las actividades más convenientes para trabajar con el adulto mayor del hogar divino niño Jesús son las de tipo recreativo, actividades que sean de corta duración y de baja intensidad física, ya que por la edad y las condiciones físicas de este tipo de población no es conveniente realizar otros tipos de actividad física que requieran mucho esfuerzo.