Resumen:
Una actividad física planificada produce cambios en el organismo, mejorando el buen funcionamiento de los diferentes sistemas y órganos de nuestro cuerpo, ayudando así al control de la hipertensión arterial, generando la disminución de enfermedades cardiovasculares entre otras. Atendiendo a esto se realizó un programa de actividad física no farmacológico, a través de un estudio de investigación cuantitativo de tipo longitudinal, descriptivo y cuasi experimental con 20 pacientes de género femenino con hipertensión arterial, de la casa del abuelo sector norte de la ciudad de Popayán, con edades entre 55 y 75 años, el objetivo fue valorar el conocimiento sobre la hipertensión arterial y determinar la efectividad del programa de actividad física en la disminución de las cifras tensiónales.
Para la comparación de los datos obtenidos sobre conocimiento, se realizó un formato de encuesta aplicándolo al inicio y al finalizar el programa de actividad física, el análisis de los resultados muestran un incremento favorable del 30% del conocimiento acerca de la hipertensión arterial, sus causa, síntomas y su tratamiento no farmacológico; al comparar y analizar los datos de la primera y la segunda toma de la presión arterial se encontró una disminución en promedio de 8 mmHg en la presión arterial sistólica y una de 5.5 mmHg en la presión arterial diastólica, indicando que un programa de actividad física aeróbica como tratamiento no farmacológico influye en la disminución de las cifras de presión arterial.
