Resumen:
Dentro del deporte se encuentran diversos aspectos los cuales buscan desarrollar una
adecuada preparación física que permitan un mejor desempeño del rendimiento deportivo;
aspecto reflejado en las diferentes prácticas deportivas, en este caso el deporte mecánico
como lo es el bicicrós; siendo este un práctica que debe ser estructurada mediante un
trabajo físico y táctico, considerando así la planificación del entrenamiento deportivo como
un aspecto importante para el óptimo desempeño de los deportistas en esta modalidad. Por
tal motivo este trabajo de investigación busca, específicamente, mejorar la práctica del
bicicrós tomando como referencia el plan de entrenamiento basado en la potencia.
Por consiguiente el propósito general de la investigación se centra en determinar la
influencia en las capacidades condicionales de un plan de entrenamiento basado en la
potencia para bicicrocistas entre 14 y 20 años de edad, del Club Deportivo Bicicrós Timbío
– Cauca 2009-2010. Para lo cual se plantean unas tareas específicas.
Por otro lado el desarrollo del trabajo se centra en la conceptualización de aspectos
teóricos básicos como el Deporte (haciendo énfasis en el ciclismo y sus modalidades), el
Entrenamiento Deportivo y específicamente las capacidades condicionales desde las cuales
y por medio de la aplicación de diferentes test se logra hacer una evaluación inicial y una
final, en donde se establece un análisis y la correspondiente discusión desde cada una de las
capacidades condicionales, haciendo énfasis en la Potencia, siendo esta el tema central de
análisis en la propuesta investigativa, apoyada en el marco teórico y en los antecedentes.
Así mismo conocer si la hipótesis investigativa expresada, cumple con los objetivos
propuestos y finalmente se establecen las conclusiones y recomendaciones pertinentes.
