Resumen:
La hipertensión arterial, es considerada como una de las primeras causas de
muerte en el mundo; al ser una enfermedad asintomática en sus comienzos ha
sido denominada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como la
enfermedad silenciosa, que representa uno de los más importantes factores de
riesgo cardiovascular, el cual se constituye como primer factor de: derrame
cerebral, evento coronario o insuficiencia renal, al relacionarse directamente con la
elevación patológica de la presión arterial.
En este sentido, ésta enfermedad crónica se caracteriza por la elevación de la
presión sanguínea sistólica y diastólica, aunque estos niveles de presión se
pueden controlar y mantener en sus rangos normales de 120/80mm/Hg; es así
como el presente trabajo de investigación cuantitativo tiene como objetivo evaluar
la influencia de un programa de actividad física respecto a los niveles de presión
arterial del grupo “Vida Sana”, además identificar los factores de riesgo, para
plantear la importancia del tratamiento no farmacológico en pacientes hipertensos,
y poder considerar qué aporta el mejoramiento de los hábitos y estilos de vida de
las personas, teniendo en cuenta que factores cómo: un dieta baja en Sodio y de
Grasas, la limitación del tabaco, la disminución del stress y sobre todo el
desarrollo continúo de actividad física, disminuye los niveles de tensión arterial.
El programa de actividad física se aplicó a las integrantes del grupo “Vida Sana”
de la ciudad de Popayán Cauca, integrado por treinta y cinco (35) mujeres adultas
mayores, con un promedio de edad de 59,7 ± 4,8 años y pertenecientes a
diferentes comunas. Se utilizó una metodología de tipo cuantitativo, longitudinal y
descriptivo, ya que se realizaron dos tomas de la presión arterial antes y después
del programa, se observó y analizó los respectivos cambios; además de una
encuesta sobre los diferentes factores de riesgo, (al inicio y al final del programa) a
los que se encuentran sometidas las integrantes del grupo.
