Incidencia aguda de una sesión de entrenamiento de fuerza con énfasis en la contracción excéntrica sobre la potencia de miembros inferiores en deportistas de la selección Unicauca femenina de voleibol

Abstract

El presente informe investigativo denominado “Incidencia aguda de una sesión de entrenamiento de fuerza con contracción excéntrica sobre la potencia de miembros inferiores en deportistas de la selección Unicauca femenina de voleibol” se desarrolló en la ciudad de Popayán, departamento del Cauca. En este sentido, se observó a las deportistas de la selección Unicauca femenina de voleibol en diferentes entrenamientos, donde se encontró que la mayoría de ellas no tienen una talla y saltabilidad que favorezcan su desempeño en el momento de realizar gestos deportivos propios del voleibol competitivo como el bloqueo y remate, afectando el rendimiento general del equipo. Por otro lado, se indaga sobre el proceso de preparación física, en donde se encontró que, para ello, las deportistas se enfocan básicamente en la sesión de entrenamiento del día, como lo técnico y táctico dejando de un lado aspectos fundamentales como el fortalecimiento muscular. A partir de ello, se planteó como objetivo general; Analizar la influencia aguda de una sesión de entrenamiento de la fuerza con contracción excéntrica sobre la potencia de los miembros inferiores en deportistas femeninas que practican Voleibol, de esa manera se logró identificar qué efectos dieron como resultado nuestra intervención. Además, la presente investigación se realizó a través de un estudio cuantitativo por lo cual su diseño de investigación fue cuasi experimental desde el corte longitudinal mediante una sesión de intervención con pre-sesión y post-sesión.